Pauze met Shauni
yoga
ademwerk
buiten zijn
Voor wie meer buiten wil zijn, bewegen en genieten van het leven!
AANBOD
YOGA
(met honden)
Geen perfecte houdingen of vaste stijl, maar yoga aangepast aan jou en wat jij nodig hebt.
Van een flow tot rust en ontspanning.
Met mijn honden erbij wordt elke les net dat tikkeltje anders.
Yoga voor jong & oud.
MEDITATIE
Voor velen klinkt mediteren wat zweverig of gewoon niet als hun ding. En eerlijk? Stilzitten met je gedachten terwijl we gewend zijn aan snel, sneller, snelst, is niet altijd gemakkelijk.
Maar geef het een kans en ontdek wat dat momentje met jezelf kan doen.
HAPPY MIND WANDELING
Even weg van de rush en terug naar jezelf en de natuur.
Samen wandelen, vertragen en verbinden met gelijkgestemde mensen.
Met ruimte voor stilte, fijne babbels, een tasje thee en een laagdrempelige mini-yogasessie.
En je gaat naar huis met een happy mind. :)
ADEMWERK
We ademen allemaal, maar ademen we ook goed?
Tijdens ademwerk leren we dieper en rustiger ademen en ontdek je eenvoudige oefeningen die je ook thuis, op het werk of onderweg kan gebruiken.
OVER SHAUNI
Hi hi, ik ben Shauni
Een levensgenieter, zot van dieren, de natuur en alles wat helpt om wat meer rust te vinden in de drukte van het alledaagse leven.
Met mijn honden, paard , yoga, ademwerk, meditatie en vooral veel liefde voor de natuur wil ik jou helpen om even jouw wereld op pauze te zetten, terug te komen naar het nu en gewoon even te zijn.
Benieuwd naar wie ik ben en waarom ik doe wat ik doe?
Wat anderen zeggen
Voor het eerst een yoga sessie ervaren waarbij ik echt tot rust kon komen. Geen opgejaagde sessie om zo snel als mogelijk de pose aan te nemen, nee, langzaam zacht en met ruimte voor je eigen niveau. Shauni is zeer zacht en oplettend in haar aanpak. Ze stuurt je zacht bij waar nodig, indien nodig. Telkens een yoga-me-time moment om mezelf echt helemaal te laten zakken. Ook de kinderjoga is fantastisch. Mijn dochtertje van 4 jaar kijkt telkens uit om terug te gaan. Het aanbod is heel variërend. Kindjes kunnen op mooie dagen yoga doen naast de weide van de paarden. Prachtig wat ze doet. Bedankt!
Sofie
Shauni is haarzelf: vrolijk, sociaal en hartelijk. Je voelt je vrij om te bewegen en tot rust te komen in haar studio. Er wordt aan ieders mogelijkheden gedacht en tegemoet gekomen. De studio is kleinschalig maar dan krijg je wel een persoonlijkere ervaring en is er tijd voor een babbeltje. Je voelt je meteen op je gemak en dat bevordert haar doel alleen maar: tot rust komen, tijd voor jezelf nemen, loslaten en de dagelijkse zorgen even aan de deur laten staan. Daarom kom ik ook iedere keer terug.
Kaylie
De yoga bij Shauni is zoals ze echt bedoeld is, volgens mij. Ze helpt je om de bewegingen op jouw ademhaling en tempo te doen, en na de vierde les voelde ik merletlijk verschil in lenigheid (vooral in bovenrug - mijn stijfheid 🤭) en ook in het alledaagse in mijn vermogen om beter te ademen. Shauni is een perfecte match voor je als je zowel rust wil, maar toch ook niet té traag. "Dynamisch Ontspannend", zou ik het samenvatten.
Sarah