SCHOOL: yoga & ademwerk

Meer rust, focus en plezier in de klas.

Kinderen krijgen elke dag heel wat prikkels te verwerken. Tijdens een sessie maken ze op een speelse manier kennis met yoga, ademhaling en mindfulness.

We bewegen, ademen, ontspannen en ontdekken eenvoudige oefeningen die ze ook op school of thuis kunnen gebruiken. Een moment om even te vertragen, tot rust te komen en opnieuw verbinding te maken met zichzelf.

BEDRIJF: yoga, ademwerk & begeleide wandelingen

Een moment van ontspanning voor jouw team.

Een drukke werkdag vraagt veel van een mens. Met een combinatie van zachte yoga, ademhaling en ontspanning creëer ik een moment waarop medewerkers even kunnen vertragen en opnieuw energie kunnen opdoen. Of liever een begeleide wandeling waarin ook ademhalingsoefeningen & yoga in verwerkt zijn. Maar die meer gefocust is op naar buiten gaan en bewegen, perfect voor mensen die veel stil zitten.

Ideaal als onderdeel van een teambuilding, wellbeing-dag of gewoon als waardevol rustmoment tijdens de werkweek.

Ik kom graag naar jullie locatie en stem de sessie af op jullie team.

B&B - HOTEL: yoga, ademwerk & begeleide wandelingen

Geef jouw gasten een extra beleving.

Hoe fijn is het om de dag te starten of af te sluiten met een rustige yogasessie in een ontspannen omgeving? Of een begeleide wandeling waarin de ademhaling en yoga in verwerkt zijn maar met meer focus op buiten zijn.

Ik kom naar jouw hotel of B&B en begeleid een toegankelijke yoga-ademhalingssessie voor jouw gasten. Een unieke ervaring die hen helpt om écht tot rust te komen tijdens hun verblijf. Perfect als ochtend-, namiddag- of avondsessie.